こんにちは！！　ボディメンテナンス池下整骨院の加納です🍜🍜

３月末となり暖かくなってきましたね～

こんな季節はラーメンが食べたくなりますね！！

僕は年中３６５日ラーメンが食べたいですね．．．何かおススメのラーメン屋があったら教えてください🍜　特に二郎系が好きです🍗

おっと、、、話が脱線してしまいましたね！　　ラーメンじゃなくてお花見の季節ですよね🌸🌸　３月29日に愛知県は満開予想だそうです！

まん防も解除となり、暖かくもなり外で体を動かしやすくなってきましたね！！

身体を動かした後みなさんはストレッチしていますか？

運動した直後は筋温上昇し筋肉は柔らくなってますが、ストレッチしずに放置しておくと余計に固くなります。

股関節が固いと起きると体に様々な影響が起きてきます。

１．怪我をしやすくなる　肉離れの成長期のお子さんにはオスグッドなどの成長痛の原因になります

２．骨盤がずれる　骨盤は股関節周りの筋群が支えているので左右前後ずれやすくなる→姿勢が悪くなり様々な部位の痛みに繋がる

3.　腰痛の原因　股関節の可動域が低下すると代償運動で腰椎の運動で補うのでヘルニア、分離症、筋筋膜性腰痛の原因に。

４．代謝の低下（浮腫み、冷え、脂肪がつきやすくなる)　筋肉が固くなることで血液の流れが滞り老廃物を排泄しにくくなります。

当院ではパーソナルストレッチも行っているので気になった方はお気軽にご相談ください！

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１、骨盤矯正をメインに施術させてもらいます！

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交通事故にあってしまったら！！

１、１番最初に交通事故にあったら必ず警察に電話をしてください。

交通事故が起きて電話できる状態なら真っ先に警察に電話をしてください。近くの警察署からすぐかけつけてくれます。しっかりと事故の状況説明を行いましょう。

2、交通事故の相手と連絡先を交換して下さい。

交通事故の相手がどこのだれか分からないと連絡がとれません。相手の住所、名前、電話番号を控えておくのが大事です。

3、自分の保険会社に連絡を。

事故の状況を自分の保険会社に説明し、相手の保険会社の連絡先を教えて下さい。保険会社同士でやりとりを行ってくれるので安心です。交通事故を起こした時点で過失割合もはっきり出ているわけではないですし自分の保険会社に事故の状況をはっきりと説明してください。

4、事故の後遺症が残る前に治療を。

どんなに小さな交通事故でも普段起きえない衝撃があります。むちうち症状は何週間として症状が出てくる場合があります。まず交通事故にあったら1度当院にお越しください。交通事故の無料相談をさせてもらいます。

当院ではむちうち治療・交通事故治療を専門的に行っております。痛みの根源である場所から治療させてもらい主訴を取り除いていきます。身体の歪みから細かくみさせてもらい痛みの少ない治療法で治療させていただきます。痛くないからいいやではなく1度ご来院してみてください。詳しくは名古屋市　千種区　むち打ち治療専門のボディメンテナンス池下整骨院まで！