こんなお悩みありませんか？
・目が重い
・ドライアイ
・頭痛
・疲労感
眼精疲労とは？｜名古屋市千種区 ボディメンテナンス池下整骨院・整体院
「眼精疲労」という言葉はよく知られており、多くの人が耳にした事があるかと思います。しかし、眼精疲労は単に目が疲れているだけではなく、実際には「眼精疲労」と「眼疲労（疲れ目）」の2種類で分けることが出来ます。
- 「眼疲労（疲れ目）」…目を酷使することで疲れが生じますが、適切な睡眠と休息を取ることで回復する。
- 「眼精疲労」…休んでも症状が改善しづらく、次第に疲れが蓄積し、首や肩のこり、頭痛などの他の症状を引き起こすことがあります。
眼精疲労はなぜ起こるのか？｜名古屋市千種区 ボディメンテナンス池下整骨院・整体院
目は無意識にピントを調整する「毛様体筋」という筋肉を備えています。しかし、パソコン画面や書類などを長時間見続けると、この毛様体筋は持続的に緊張し、結果的に疲労が蓄積します。この状態が長引くと、毛様体筋が疲弊し、慢性的な目の疲労、つまり眼精疲労が生じ、全身にさまざまな症状が現れることがあります。
眼精疲労の原因は、長時間の画面や書類閲覧だけでなく、加齢、ドライアイ、白内障、緑内障などの眼の疾患も関与しています。
眼精疲労と骨盤との関連性｜名古屋市千種区 ボディメンテナンス池下整骨院・整体院
本来目の疲れは1日でよくなります。しかし、この疲れが取れずに溜まってしまうと眼精疲労になります。つまり、目の疲れを溜めないようにしていくことが大切になります。目の栄養や水分は首に流れる血液から運ばれます。しかし、首の筋肉が硬くなるとこの栄養や水分が運ばれにくくなります。ドライアイやや加齢が眼精疲労の原因の１つとなるのはそのためです。骨盤を動かすと首の骨も動きます。そのため、骨盤を安定させることで首の骨が安定され首の筋肉の負担が軽くなり筋肉は緩んでいきます。また、眼精疲労は疲労が蓄積された状態で全身疲労感など全身に影響しますので眼精疲労には骨盤を整え根本からお身体を改善していくことがとても大切になります。
眼精疲労の治療方法例｜名古屋市千種区 ボディメンテナンス池下整骨院・整体院
名古屋市千種区のボディメンテナンス池下整骨院・整体院では、まず患者様のお身体を確認させていただき、筋肉と血流の改善を行います。
筋肉の緊張を改善していくために、当院では身体の土台である骨盤の矯正を行うことで姿勢やバランスを正し首の負担を軽くしてあげます。さらに筋肉へのアプローチをしていき血流を改善し再発しない身体づくりをさせていただきます。目は日常生活でも頻繁に使われるため、どうしても目に関わる筋肉は緊張状態になりやすいので施術だけでなくご自宅で行えるストレッチなどもお伝えさせていただきます。名古屋市千種区でゴルフ肘の症状でお困りの方は、ぜひ池下にありますボディメンテナンス池下整骨院・整体院へお越しください。お待ちしております。
